ja bym polecał ci Trec - Thermo Fat Burner bardzo dobry na poczatek cena 49zl sugerowana naprawde sa efekty po tym dużo cwiczysz 3 razy silka w tygodniu i po silce biegi z 40 min itp wtedy napewno spalisz tluszcz 5kg da sie w miesiac bez problemu zjechać
[...] czekać na obfity posiłek ( niezdrowy z resztą po tym co napisałas) do nocy to organizm tak zwolni swój metabolizm że wieszośc węglowodanów , tłuszczy co zjesz odłozy ci sie na brzuchu :D 4. Poczytaj o odzywniau, jak ci sie nie chce przygotowywać jedzenia bo nei masz czasu nie licz na to ze schudniesz, zaden fat Burner ci nie pomoże bez tego .
[...] bailek ,wiec ich nie pijam (z reguly) ,nie maja wielu supli ,ktore uzywam,lub ceny maja wyzsze od innych firm nie gorszych,nie lubie ich za akcjie jak tu wykrecili i bufoniade za ich fat burner A za co lubie niektore suple wysokiej jakosci :zma,tauryna,carbo,cp,glukozamnia plus,... Za to ze z niczego zrobili cos Oczywisice to moje zdanie
Z tego co wyliczylem moje dzienne zapotrzebowanie to (sam juz nie wiem 3 kalkulatory 3 wyniki ) //jak nie znasz zapotrzebowania to jak ulozyłes diete ?? - 3216 kcal - 500= 2716 - 2478 kcal - 500= 1978 - 3024 kcal - 500= 2524 // mysle ze to jest najblizej prawdy moja waga to 105kg aktywnosc, 6 dni w tyg. trening na silowni + 30 min aeroby, [...]
Therma Prolaba, to nie Thermo Fat Burner Treca (ktory swoja drogą jest bardzo lightowy). To jakbys porównał malego fiata do mercedesa Zmieniony przez - Marijo w dniu 2004-05-05 00:42:12
witam. biegam i jeżdżę na rowerze, robię brzuszki . zastanawiam się czy to nie za wcześnie żeby pomóc sobie w spalaniu tkanki tłuszczowej z brzucha za pomocą FAT BURNER'A. nie bardzo się na tym znam i dlatego pytam. mam 25 lat i pracuje fizycznie słyszałem i czytałem o Tribulus. Mógłby mi pomóc w spaleniu tłuszczu i powiększeniu masy mięśniowej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sztanga będzie kwestia miesiąca:D Konkretny rozkład b/w/t nie jest obliczony na sztywno. Po prostu w proporcjach dużo białek, umiarkowanie węgli i unikam tłuszczy. Jestem ogolnie przeciwnikiem sztucznego i dokladnego wyliczania co do grama i co do kalori. Oczywiście wszytko mimo to pod kontrola. Kcal na minus. spożywam niecałe 3000kcal gdzie [...]
Jak na mnie HMB wogule nie dzialalo i jak czytam np w Musculu to na malo kogo dziala. Dla mnie-stosuje diete +aeroby po 2 h 4-5 razy w tygodniu +fat burner i karnityna i polecialem w 4 tyogodnie 4 kilo Ciagle chudne
jak chcesz naprawde stracic troche tluszczyku to wez sie moze za bieganie, jakies aeroby, zmniejsz ilosc wegli w diecie ewentualnie kup jakis spalcz tluszczu np. thermo fat burner czy cos podobnego Sama kreatyna da ci "beztluszczowa mase" tzn ze przybedzie ci miesnia bez dodatkowego fatu ale ten ktory juz masz pozostanie. Kretka [...]
HCA (hydroksykwas cytrynowy) jest substancją, uzyskiwaną z podobnych do cytrusów owoców drzewa o nazwie Garcinia Cambodgia, zadomowionego w południowo-wschodniej Azji. Garcinia Cambodgia jest korzeniem zwanym w Indiach "pożeraczem tłuszczu", przez uzdrowicieli była zalecana jako środek ułatwiający trawienie i zmniejszający apetyt. [...]
a powiedz mi jeszcez czy te suplementy brales przed areobami tylko, czy tez przed silowymi? laczyles ECA z czyms innym? (HCA, fat burner, L-Karnityna?) pozdrawiam
1) Nie rezygnuj z wyciągu ale jako 1 ćwiczenie rób podciąganie na drążku z partnerem. 2) Podstawą jest dieta ale jeśli chcesz zakupić coś to polecam L-karnityne (wielu chwali w płynie) i z mojego doświadczenia to Thermo Fat Burner lub Clenburexin z firmy TREC NUTRITION.
OLIMP THERMO SPEED EXTREME 120tabsow zamowione, jutro mi sie konczy Thermo fat burner. Jaki efekt ? sam nie wiem szczerze, czy te spalacze dzialaja, czy nas tylko w butelke nabijaja. Moze te drogie tak, ale te po 30-50 nie wiem. TSe mam zamiar brac w wiekszych dawkach po 3-4 tabsy na czczo i 3-4 przed treningiem. Dokupilbym BCAA< ale drogie w [...]
Nie wiem ile ich tam masz, ale żeby nie było ich zbyt wiele. Z białkiem chodzi o to ze nie ma sensu jeść więcej niż 40gr na 4h. A co do supli to może jeszcze Thermo Fat burner od Treca. Fajnie grzeje dobry do biegania.
Skoro tam mowicie postaram sie w miare możliwości poradzić się jakiegoś dobrego dietetyka.. mam jeszcze tylko dwa pytanka.. chodzi o papierosy.. czy podczas tych treningów bardzo szkodzą ? i drugie.. czy warto zainwestować też w jakiś fat burner ?
Doszedłem do wniosku że cykl kretki odstawię sobie gdzieś do połowy września a teraz wezmę się za tłuszczyk. Tylko pomóżcie mi najpierw w wyborze, w poście powyżej wspomniałem że mam zamiar używać Thermo Fat Burner Trec'a lub jakąś dobrą L-Karnitynę. Doradźcie mi co jest lepsze i jakie osiągneliście po tym rezultaty. Teraz jestem w trakcie [...]